先日、朝ウォーキングで一日を早くスタートさせてみた

先日、家事をスタートさせる前に、

３０分程度の朝ウォーキングを決行した。

家事に用事、仕事、コーヒータイムを確保したい。

そのためには早く、１つ１つをクリアして行かなければ！

でもそれこそ「だるおも～」な感じで、

あぁ！もうこんな時間かぁ…げんなり…となることもしばしば。

ならば！朝少し歩いてみて、全身を動かして

血の巡りをよくして、シャワーを浴びてさらに血行促進！

すれば、身も心もシャキッとするのでは？！

ということで歩いてみたのです。

結果

うん！とってもいいことしているじゃない！私！

という気持ちで１日をスタートしているので、

体も心もいい感じ。

さらに夕方、

私、今朝歩いたのよ。えらいじゃない。

と、ちょっと褒めれたり（笑）うほほ。

普段景色を見ながら、空を見ながら歩きますか？

私は全然！景色を見ることはなく。

安全第一！自転車に車に要注意！なのも大切ですが、

早朝なら車も少な目。

毎日歩きましょう！というのは無理だし気持ちがしんどい。

気分が乗らない朝はあえて歩いてみましょう！

であれば、しんどくないですね。