【簡単作り置き】ピーマンを食べまくる！

作り置きって本当便利。

だけど簡単なものでないと続かず。

⬛︎⬛︎材料⬛︎⬛︎

ピーマン5つ

ツナ缶1つ

鶏ガラスープの素

以上をご用意ください。

耐熱容器に細切りにしたピーマンと

オイルもそのままツナを投入。

そこへ鶏ガラスープのもとを

スプーン1杯入れて電子レンジで

２分ほどチン！

私はここに粗挽きコショウを振りかけて

終わりです！

ご飯の上にどんっとのせて、

もりもり食べれる栄養ばっちりの

作り置きでございます。