疲れが溜まるとどうしてもイライラしてしまい 食事を爆食！なんてことも。 こまめに休憩を取ることで、 疲れの溜まり方は違います。 テレビを消して、目をつぶって。 ストレッチがてら横になる。 デスクで肩や首を動かして、 温かいドリンクをのんでみたり、…